وصفة · لأربعة أشخاص
عدس بولو بالزبيب – طبق أرز فارسي غني بالنكهة
وصفة عدس بولو: أرز بالعدس والزبيب، مغذٍّ وشهي! أولاً يُحمَّر البصل حتى يصبح ذهبياً، ثم يُرتَّب الأرز والعدس والزبيب في طبقات ويُطهى على البخار مع الزعفران.
عدس بولو طبق فارسي كلاسيكي يجمع بين الأرز والعدس والزبيب وأحياناً اللحم. تحضيره سهل، لكنه غني بالنكهة والعناصر الغذائية، ومثالي لكل مناسبة – سواء في الأيام العادية أو في الأعياد!
مكونات عدس بولو (لأربعة أشخاص)
للأرز
- 3 أكواب أرز بسمتي
- كوب عدس أخضر (مغسول)
- ملح
للخليط
- بصلتان كبيرتان (مقطّعتان شرائح)
- كوب زبيب (مغسول)
- ملعقتان كبيرتان سكر (اختياري، حسب الذوق)
- ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)
- نصف ملعقة صغيرة خيوط زعفران (مذابة في ماء ساخن)
- ملح وفلفل وكركم حسب الرغبة
- زيت نباتي
اختياري (مع اللحم)
- 300 غ لحم مفروم (بقر أو ضأن)
- ملح وفلفل وكركم
نصائح سنتور
- الزعفران: يمنح الزعفران عالي الجودة الأرز رائحة مميزة ولوناً جميلاً.
- البصل: يضفي البصل المحمّر حتى يصبح ذهبياً لمسة حلوة على الطبق.
- التقديم: يمكنكم تقديمه مع اللبن الزبادي أو المخللات (ترشي) أو الأعشاب الطازجة.
طريقة التحضير خطوة بخطوة
سلق الأرز والعدس
اغسلوا الأرز جيداً وانقعوه 30 دقيقة في ماء مع قليل من الملح. اسلقوا العدس في قدر مع كمية كافية من الماء ورشة ملح حتى ينضج من دون أن يصبح طرياً جداً، ثم صفّوه وضعوه جانباً. اغلوا الماء في قدر كبير، وأضيفوا الأرز واسلقوه 5–7 دقائق حتى ينضج نصف نضج. صفّوا الأرز واشطفوه بالماء البارد.
تحضير البصل والزبيب
سخّنوا قليلاً من الزيت في مقلاة وحمّروا شرائح البصل حتى تصبح ذهبية. أضيفوا الزبيب والسكر والقرفة ورشة من الكركم وقلّبوا قليلاً، ثم ضعوا الخليط جانباً.
اختياري: تحضير اللحم
حمّروا اللحم المفروم مع قليل من الزيت في مقلاة حتى يتلوّن قليلاً. تبّلوه بالملح والفلفل والكركم واخلطوه جيداً.
ترتيب الأرز في طبقات
ادهنوا قاع القدر بقليل من الزيت. وللحصول على قشرة مقرمشة (ته ديك) يمكنكم استخدام شرائح بطاطا رقيقة أو طبقة من الأرز. ضعوا في القدر بالتناوب طبقة من الأرز ثم طبقة من العدس ثم طبقة من خليط البصل والزبيب (واللحم إن رغبتم)، وكرروا ذلك حتى تنتهي المكونات. رشّوا الزعفران فوق الأرز.
الطهي على البخار
غطّوا القدر بغطاء ملفوف بمنشفة مطبخ، واتركوا الأرز على البخار فوق نار هادئة نحو 30–40 دقيقة.
التقديم
رتّبوا الأرز على طبق كبير وزيّنوه بخليط البصل والزبيب واللحم المفروم إن وُجد.
لماذا تتذوقونه في سنتور؟
في مطعم سنتور نحضّر هذا الطبق بحب وبأفضل المكونات. هدفنا أن نقدّم لكم تجربة مذاق فريدة – تقليدية وصحية وشهية!
العنوان: Florianigasse 20, 1080 فيينا، النمسا