وصفة · لأربعة أشخاص

باقلاء بولو مع موزة الضأن – طبق كلاسيكي من المطبخ الفارسي

وصفة باقلاء بولو: أرز بالشبت والفول الأخضر مع موزة الضأن الطرية – وليمة من المطبخ الفارسي! أولاً تُطهى الموزات ببطء، ثم يُطهى الأرز على البخار مع الزعفران.

يُعدّ باقلاء بولو مع موزة الضأن الطرية من أحب الأطباق الفارسية. يجمع بين أرز البسمتي العطري والشبت الطازج والفول الأخضر مع موزة الضأن المطهوة ببطء – وليمة حقيقية للمناسبات الخاصة!

باقلاء بولو مع موزة الضأن – أرز بالشبت والفول مع موزة ضأن مطهوة ببطء

مكونات باقلاء بولو (لأربعة أشخاص)

للأرز

  • 3 أكواب أرز بسمتي
  • كوب فول أخضر (طازج أو مجمّد)
  • كوب شبت طازج (مفروم) أو ملعقتان كبيرتان شبت مجفف
  • نصف ملعقة صغيرة خيوط زعفران (مذابة في ماء ساخن)
  • ملح

لموزة الضأن

  • 4 قطع موزة ضأن (كبيرة وكثيرة اللحم)
  • بصلة كبيرة (مقسومة نصفين)
  • فصّا ثوم (كاملان)
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • 4–5 أكواب ماء
  • زيت نباتي

نصائح سنتور

  • موزة الضأن: الطهي البطيء على نار هادئة يجعل الموزات طرية وعصيرية.
  • الشبت: يمنح الشبت الطازج أفضل رائحة، لكن يمكن استبداله بالشبت المجفف.
  • الزعفران: الزعفران عالي الجودة أساسي للنكهة واللون.

طريقة التحضير خطوة بخطوة

  1. تحضير موزة الضأن

    حمّروا موزات الضأن في قدر كبير مع قليل من الزيت من جميع الجهات حتى تتلوّن قليلاً. أضيفوا نصفي البصلة وفصّي الثوم الكاملين والملح والفلفل والكركم وقلّبوا قليلاً. أضيفوا الماء حتى يغمر الموزات. غطّوا القدر واتركوا الموزات تُطهى على نار هادئة إلى متوسطة نحو 2–2.5 ساعة حتى تطرى. حرّكوا من حين لآخر وتأكدوا من وجود سائل كافٍ في القدر.

  2. تحضير الأرز والفول

    اغسلوا أرز البسمتي جيداً وانقعوه 30 دقيقة في ماء مع قليل من الملح. اسلقوا الفول في ماء مغلي 5 دقائق، ثم قشّروه وضعوه جانباً. اغلوا الماء في قدر كبير، وأضيفوا الأرز واسلقوه 5–7 دقائق حتى ينضج نصف نضج، مع إضافة الفول في الدقيقتين الأخيرتين. صفّوا الأرز واشطفوه بالماء البارد.

  3. ترتيب الأرز في طبقات

    ادهنوا قاع قدر كبير بقليل من الزيت. وللحصول على قشرة مقرمشة (ته ديك) يمكنكم استخدام شرائح بطاطا رقيقة أو طبقة من الأرز. ضعوا طبقة من خليط الأرز والشبت في القدر ثم غطّوها بالفول، وكرروا ذلك حتى تنتهي المكونات. رشّوا ماء الزعفران فوق الأرز.

  4. الطهي على البخار

    غطّوا القدر بغطاء ملفوف بمنشفة مطبخ، واتركوا الأرز على البخار فوق نار هادئة نحو 30–40 دقيقة.

  5. التقديم

    رتّبوا الأرز بخفة على طبق كبير، وضعوا موزات الضأن الطرية فوقه، وزيّنوه بقليل من أرز الزعفران.

لماذا تتذوقونه في سنتور؟

في مطعم سنتور نحضّر هذا الطبق مع موزة الضأن وفق الوصفات التقليدية وبأفضل المكونات. عيشوا المذاق الأصيل للمطبخ الفارسي مع كل لقمة!

العنوان: Florianigasse 20, 1080 فيينا، النمسا